应雄，一个典型的宅男屌丝，每天过着无所事事的生活，最大的爱好确实是宅在家里看看直播，但却又成天做着自己的英雄梦。这天，在一次自以为是的英雄救美之中遭遇了血光之灾，奇迹般存活的他他难道跟心仪已久的女主播mimi交换了躯体。从不适应到适应，应雄用mimi的躯体，和租客娜娜，好友王子和胖牛，展开了新奇的生活。但躯体交换的事件牵扯到的却是一个庞大的组织和许多的阴谋，看似平稳的生活终于遭到了破坏，随着娜娜被掳，让在mimi躯体里适应了安逸的应雄再一次燃起了他的英雄梦，兄弟情，他决定跟那个组织开始斗智斗勇，在一个女小孩的躯体里面，进行了一次全新的英雄救美。