宾邵邦、凯子、王保罗、黄森等是全国选出来的跆拳道精英。安排往选手村同意集训。各人背境不同,他们年少贪玩,经常与女子游泳队互相戏弄,引起事端。他们与韩国队跆拳竞赛中对垒,一心想尝试胜利的味道,谁料都一一被打败。他们大受打击,要离开选手村。孟虎教练特不心痛,教训了他们一顿后,他门团结一致决心同意一连串困难训练,再与韩国队决战。通过重重困难,最后终获得胜利。