1999年，山西汾阳县城，爽朗雀跃的女孩沈涛（赵涛饰）徘徊在矿工梁子（梁景东饰）和煤矿老总张晋生（张译饰）两端。一女二男的三角恋，无法维持长久的平衡。梁子和晋生的友情破裂。涛儿结婚的时节，有人选择远方。2014年，因长期在煤矿工作，梁子的健康差不多到了不可挽回的地步。最后的时刻，他带着妻儿回到故乡。现在沈涛和晋生差不多离婚，晋生带着小孩到乐常住上海。人届中年，彼此都身不由己站在了生离死不的界限上。2025年，只会讲英文的到乐（董子健饰）和父亲格外隔膜，但和中文老师米娅（张艾嘉饰）成为忘年交。他渴望脱离父亲的操纵，渴望得到甚至都不明白什么意思的“自由”。